ЗАДАЙТЕ ВОПРОС
Close
Close
Write to us
Telegram
WhatsApp
Viber
VK
Messenger
Skype
Click to order
Cart
Total: 
ГЕНЕРАТОР РИТУАЛА
Tilda Publishing
СГЕНЕРИРОВАТЬ
Ритуал ко сну – один из важнейших помощников в организации сна детей с рождения до 6 лет и старше.
Ритуал ко сну – один из важнейших помощников в организации сна детей с рождения до 6 лет и старше. Это чёткая последовательность действий, одна и та же изо дня в день, которая сигнализирует ребёнку о том, что пришло время сна, расслабляет и насыщает вниманием и любовью самых дорогих ребёнку людей. После качественного ритуала, всё, что остаётся сделать ребёнку для того, чтобы заснуть, это закрыть глаза.

Ритуал ко сну можно использовать с первых дней жизни, по мере взросления, он будет приобретать всё более важную роль в организации сна. Детки не могут ориентироваться во времени, а ритуал служит своеобразным маяком, который помогает организму настроиться на отдых и легко заснуть. Более того, дети воспринимают сон, как разлуку с любимым человеком, поэтому часто сопротивляются укладыванию. Ритуал помогает за короткий отрезок времени, полностью сконцентрировавшись на ребёнке, насытить его вниманием, любовью, теплом и лаской, помогая ему легче согласиться на кратковременное «расставание» с любимой мамой.

Ритуал проводиться один раз как перед ночным сном, так и перед каждым дневным сном. Ребёнок быстро усваивает, что после того, как мама, например, оденет памперс, пижаму, возьмёт на ручки, немного покачает, споёт колыбельную и положит в кроватку, больше ничего происходить не будет, наступает время сна.

Продолжительность ритуала зависит от возраста и времени сна. Чем старше ребёнок – тем ритуал длиннее. Также более продолжительный ритуал требуется перед ночным сном, на дневной сон он может быть короче. Ориентировочно, на дневной сон ритуал может быть от 5-15 минут, на ночной сон – от 10 до 20 минут.

На подбор подходящего ритуала обычно требуется несколько дней в зависимости от потребностей и особенностей Вашего ребёнка. Около двух недель потребуется на то, что сформировалась привычка, и ритуал начал полноценно выполнять свои функции. Очень важно, чтобы ритуал действительно расслаблял ребёнка, вводил его в сон. Ритуал должен быть приятен не только ребёнку, но и Вам, чтобы ежедневное рутинное повторение не доставляло дискомфорта. Очень хорошо, если получится подобрать такой ритуал, который можно будет провести где-либо вне дома, например, в гостях или в отпуске. Желательно, чтобы ритуал мог провести любой взрослый, кроме мамы, облегчая, тем самым, процесс укладывания, и давая маме отдохнуть или выполнить важные дела.

ОЧЕНЬ ВАЖНО, ЧТОБЫ К МОМЕНТУ ПРОВЕДЕНИЯ РИТУАЛА, КОМНАТА УЖЕ БЫЛА ГОТОВА КО СНУ:

Хорошо проветрена
Шторы закрыты, свет выключен, горит ночник или неяркая лампа
Кровать расправлена
Заранее
подготовлена пижама
в один клик через мессенджеры и соц.сети
ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ? Задайте их удобным для Вас способом:
Made on
Tilda